一、诽谤的认定

诽谤是指故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉，情节严重的行为。

1. 捏造事实：即无中生有，编造虚假的信息。例如，甲在没有任何证据的情况下，声称乙有贪污行为。

2. 散布虚构的事实：将捏造的虚假事实传播给他人。比如，甲通过在社交媒体上发文、向他人讲述等方式，将关于乙贪污的虚假信息传播出去。

3. 足以贬损他人人格，破坏他人名誉：所散布的虚假事实对他人的人格尊严和社会评价产生了不良影响。例如，由于甲的诽谤，乙在单位里受到同事的质疑和疏远，社会声誉受到严重损害。

二、法律维权途径

1. 收集证据

- 诽谤言论的记录：如聊天记录、电子邮件、短信、社交媒体上的帖子等。这些记录可以证明诽谤言论的存在以及传播范围。

- 证人证言：如果有其他人目睹了诽谤行为的发生，或者听到了诽谤言论，可以请他们提供证人证言。

- 造成损害的证据：例如因诽谤导致的精神痛苦、工作上的损失、社会评价降低等方面的证据。比如，因诽谤而产生的医疗费用单据、工作业绩下降的证明、他人对自己评价改变的书面材料等。

2. 要求停止侵权

- 可以向诽谤者发出书面通知，要求其立即停止诽谤行为，并公开赔礼道歉。通知中应明确指出诽谤行为的具体内容，以及对自己造成的损害。

- 如果诽谤行为发生在网络平台上，可以向网络平台运营者发出通知，要求其采取删除、屏蔽等措施，停止侵权行为。网络平台运营者在接到通知后，应当及时采取必要措施，否则可能会承担连带责任。

3. 提起民事诉讼

- 向法院提起名誉权侵权诉讼，要求诽谤者承担民事责任。可以要求诽谤者停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉，并赔偿损失。

- 在诉讼过程中，法院会根据双方的证据和法律规定，对案件进行审理，并作出判决。如果诽谤者的行为构成犯罪，还可以向公安机关报案，追究其刑事责任。

诽谤是指故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉，情节严重的行为。可以通过收集证据，要求停止侵权，提起民事诉讼来维护自己的名誉权。